Tout exercice brûle calories. Mais certains exercices brûler des calories plus rapidement que d'autres.
La Wii Fit est un jeu vidéo qui a été créé dans le but même de provoquer des gens à exercer et brûler des calories. Certains "joueurs" sont appelés canapé de pommes de terre en raison de la quantité de temps ils assoient et jouent à des jeux.Le jeu vidéo permet effectivement et encourage les joueurs à brûler des calories.
Lors de l'introduction de la Wii Fit, beaucoup de gens démarré plaindre de douleurs et de fatigue.Ils ont donc pris dans bénéficiant de la nouvelle partie qu'ils n'ont pas le rythme eux-mêmes. Tous les jeux Wii ont besoin de vous déplacer, mais la Wii Fit, avait en particulier, les personnes vraiment brûler des calories... et se sentir la douleur qui est fourni avec elle !
Mais que les points à la véritable beauté du jeu... Il permet aux personnes qui normalement haineux à brûler des calories d'exercer de façon beaucoup ils perdront la trace de ce qu'ils font. Si nous voulons brûler des calories, nous pouvons supposer que la Wii Fit nous permettra de le faire et effectivement profiter !
Maintenant à la question spécifique: «Qu'est le meilleur moyen de brûler des calories avec la Wii Fit?»
Il existe différents types d'exercices et de jeux qui sont inclus dans le jeu : yoga, de renforcement de la force et de Cardio. Tous les trois types de brûler des calories, mais Cardio brûle le plus rapide de calories.
Cardio force votre fréquence cardiaque et la respiration taux d'augmenter. En termes simples, cela inondations votre système avec l'oxygène qui permet de brûlage"chaud". Garder un cœur élevé et de respirer le taux sont crucial pour brûler des calories et la Wii Fit a spécialement conçus pour faire des jeux.
En particulier, le Hoop Hula et le programme de l'étape conservera votre fréquence cardiaque pompage... surtout niveaux plus avancé.Initialement les niveaux supérieurs (qui comportent de plus longues périodes de temps) sont "verrouillées".Vous ne pouvez accéder eux jusqu'à ce que vous ayez les niveaux inférieurs plusieurs fois avec succès.
Pour la meilleure gravure de calories, conservez votre fréquence cardiaque et la respiration élevés pendant 20 minutes soutenue.Par exemple, vous pouvez effectuer deux 10 minutes Hula Hoop exercices consécutifs pour un très bon brûlage.Si vous ajoutez un programme de l'étape 5 minutes sur le front et sauvegarder les extrémités des 20 minutes de Hula Hooping, vous avez une bonne routine de préchauffage, d'un taux élevé de maintien et de refroidissement.(Envisager place sur certains tronçons avant et après, comme certains poses de yoga).