Meilleures façons de graver les calories


Si vous êtes épuisé de travailler dans le gymnase, vous souhaitez probablement trouver certains moyens de brûler des calories amusant et intéressant. Voici quelques moyens pour brûler des calories sans même sentiment comme vous travaillez. En appliquant les 3 façons suivantes, vous pouvez graver jusqu'à 1300 calories par heure !

Stand

Recherche drôle hein ! À quelle fréquence trouvezvous vous-même en attente ? Des études montrent que les gens passent les années de leur vie en attente total ! Mais que faire lorsque vous attendent ? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes assis pendant que vous attendez. Nous attendons dans le cabinet du médecin, à la Banque, dans le port de l'air, à la pharmacie, et place un millions d'autres. Si vous reposer au lieu de s'asseoir en attendant, vous sera souffler 36 plus de calories une heure. Même si c'est une petite différence, même les bits peu accumulent au fil du temps.Il s'agit d'une des meilleures façons de calories coup vraiment sans même se sentir il.Sacrificateur chaque fois que vous obtenez une chance dans les lieux.

Jouer avec les enfants

Des études montrent que les excès de télévision regarder et jeu vidéo utilisation chez les enfants a un impact mauvais sur eux. Mais il existe d'autres raisons de se lever et de jouer avec vos enfants, trop.Jouer avec vos enfants est un excellent moyen de brûler des calories sans même savoir comme vous travaillez du tout !Selon que vous faire avec vos enfants, vous pouvez graver n'importe où dans quelques calories pour jusqu'à 150 calories toutes les dix minutes ! Saut de corde, lire des captures, soit balise sont certains grands façons de jouer avec vos enfants et brûler des calories en même temps. Et vos enfants seront Merci pour elle.

Laver la voiture

Presque tout le monde aime faire un brillant, propre véhicule. La personne normale prend leur véhicule à travers le lavage de voiture afin de rechercher le meilleur. Mais si vous choisissez de laver votre voiture à la main, vous sera en fait souffler calories !Ouais son vrai.Selon quelle est de votre véhicule et combien l'énergie que vous dépensez il nettoyage, vous pouvez graver des calories près de 300 heures.C'est presque identique à celle en tenant une ligne brisée ou exerçant légèrement à la salle de gym.Mais au lieu d'être dans le gymnase humide, vous pouvez être en dehors de faire quelque chose d'amusant.C'est un excellent moyen de brûler des calories sans même se sentir il.Vous pouvez inclure vos enfants et un jeu d'elle.

Avant d'installer côté exercice comme trop ennuyeux ou trop fastidieuse, pense donc des choses peu que vous pouvez faire comme moyens de calories coup sans même travailler.